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怎样使脑处于最佳状态
这是一本很容易被忽视、但非常耐读的老书。 （1983） 定位很清晰：一册讲“脑卫生”的科普小册子，不讲玄学，也不讲天赋。 书中提出了保护大脑的十条原则，放在今天看依然不过时： 营养、用脑与不过劳的平衡； 规律生活与充足睡眠； 体育锻炼、情绪状态、环境适配；…
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